Các sản phẩm hồng ngoại đã được chứng minh là có một số lợi ích cho sức khỏe, cả về mặt thể chất và tinh thần. Trải nghiệm xông hơi hồng ngoại khác với trải nghiệm xông hơi Phần Lan, nhưng cả hai đều có một số tác dụng tương tự đối với sức khỏe.

Các sản phẩm hồng ngoại của SAWO sử dụng tia hồng ngoại xa, có bước sóng dài nhất xuyên sâu vào cơ thể hơn so với tia hồng ngoại ngắn hơn. Tia hồng ngoại xa làm nóng các cơ và cơ thể từ trong ra ngoài, khiến trải nghiệm xông hơi rất khác so với xông hơi truyền thống của Phần Lan, vốn làm nóng từ ngoài vào trong. Điều này thường dẫn đến đổ mồ hôi rất nhiều,, làm sạch da rất hiệu quả, cải thiện quá trình phục hồi của các cơ và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu.

Nhiệt độ không khí trong phòng xông hơi hồng ngoại thấp hơn so với phòng xông hơi truyền thống, từ 35-45°C đến 55-65°C, vì các tấm không làm nóng không khí nhiều bằng nhiệt độ cơ thể. Phòng xông hơi hồng ngoại sẵn sàng ngay sau khi bật, do đó không cần thời gian làm nóng. Để cơ thể bắt đầu đổ mồ hôi, người dùng phải ngồi phòng xông hơi trong vài phút, thời gian này có thể dùng để thư giãn và làm dịu, ví dụ như đọc sách hoặc nghe nhạc.

Các tấm cũng có thể được lắp vào phòng xông hơi hiện có, cả bằng điện và bằng gỗ. Theo cách này, trải nghiệm phòng xông hơi có thể chuyển sang một chiều hướng khác vì có thể sử dụng một hoặc cả hai cùng một lúc!